Veškeré dotazy ohledně tréninků směrujte na příslušné trenéry.

TRÉNINKY DĚTÍ ZAČÍNAJÍ DRUHÝ TÝDEN V ZÁŘÍ TEDY OD PONDĚLÍ 12.9.!

Přihláška do oddílu

MINIDĚTI (DĚTI 4-5 roky)

UKÁZKY Z TRÉNINKŮ DĚTÍ

Tréninky:

Trenéři : Mgr. Jana Krejčí ( tel : 605 932 848 (po 14.hod) , email: jana@tiger.cz, 

aprobace: tělesná výchova dětí 1. stupeň), Romana Stoklásková, Romana Špačková  

Místo: TJ Sokol Eliščino nábřeží

Zaměření: Tréninky jsou určeny pro nejmladší děti a jsou zaměřené na rozvoj obratnosti, rychlosti a na základní cviky. Cvičení probíhá nenásilnou formou her a soutěží. Zúčastnit se ho mohou i rodiče jako diváci nebo i jako aktivní pomocníci dětí.


MLADŠÍ PŘÍPRAVKA (DĚTI 5-6 let)

UKÁZKY Z TRÉNINKŮ DĚTÍ

Tréninky:

Trenéři: Šárka Moravcová ( tel: 728 360 056 , email: sarka@tiger.cz ), Vojta Ducháč

Místo: TJ Sokol Eliščino nábřeží

Zaměření: Tréninky jsou zaměřeny na všeobecný rozvoj dítěte s důrazem na obratnost, rychlost, lokomoci a výuku základních znalostí sportovního Taekwonda. Relativně malému počtu dětí se věnují dva trenéři aby bylo docíleno maximálního efektu výuky.


STARŠÍ PŘÍPRAVKA (DĚTI 7-9 let)

 Tréninky

Trenéři : Lenka Moravcová ( tel.: 733 606 142, email: tiger@tiger.cz), Filip Komůrka

Místo: TJ Sokol Eliščino nábřeží

Zaměření: Tréninky jsou zaměřeny na všeobecný rozvoj dítěte s důrazem na obratnost, rychlost, lokomoci a výuku základních znalostí sportovního Taekwonda. Relativně malému počtu dětí se věnují dva trenéři aby bylo docíleno maximálního efektu výuky.


ŽÁCI (DĚTI 10-13 LET)

Tréninky:

Trenér : Ing. Pavel Krejčí ( tel: 733 606 142, email: tiger@tiger.cz ), Ing. Václav Stohwasser

Místo: TJ Sokol Eliščino nábřeží

Zaměření: Tréninky jsou určeny pro pokročilejší, respektive fyzicky a pohybově vyspělejší děti, s důrazem na rychlost, obratnost a sportovní trénink Taekwondo.

 

CVIČENÍ PRO RODIČE

Tréninky:

Cvičíme od 20. září

Trenér : Josef Petruška, reprezentat ČR 

Místo: TJ Sokol Eliščino nábřeží

Zaměření: protahování, fyzická kondice formou kruhových tréninků, posilovna, základy sebeobrany, základní kopy taekwondo, box. Trénink fyzické kondice lze zpestřit i formou hry – florbal, fotbal, basket apod.

Další možnost je trénink fyzické kondice formou hry forbal, fotbal, bastet.. vždy každý čtvrtek od 19:00 do 20:00 případně cvičení v posilovně (termín dle dohody).

Podmínky vstupu:
Věk: 3 - 12 let
Vyplnění přihlášky (k dispozici u trenéra na tréninku).

Pro vstup dětí do oddílu v tomto věku je nutná návštěva rodičů nebo zákonného zástupce na tréninku, případně telefonické kontakování trenéra.

Veškeré dotazy je též možné vyřizovat e-mailem.

S Sebou:
Oblečení do tělocvičny: tepláky, tričko. Láhev s pitím.
V tělocvičně je položen speciální povrch, na kterém lze cvičit pouze v obuvi k tomu určené, tj. boty na Taekwondo, cvičky, vše s bílou podrážkou, nebo naboso.
Sraz cvičenců je před tréninkem vždy v hlavním vestibulu u vrátnice.

Koncepce tréninku dětí
Taekwondo není statický sport a je postaveno převážně na rychlosti a obratnosti, proto je značná část tréninku dětí věnována právě těmto dovednostem. Spolu s tréninkem síly a vytrvalosti tvoří asi 60% tréninku. Následuje trénink jednotlivých technik Taekwondo a jejich kombinací. Pozvolna, horizontu roku dochází k nácviku technik ve dvojicích, standardních situaci až ke sparingům. Po zvládnutí technik na určité úrovni je trénink oživen tréninkem sebeobrany.
Trénink technik se provádí do vzduchu a zároveň dynamicky do kopacích terčů (lap)a dále ve dvojicích či skupinách. Z tohoto důvodu je u dětí velmi oblíben, protože od začátku do konce jsou stále v pohybu.
Protože pro pokročilejší děti existuje možnost startů na soutěžích, náročnost tréninků se stupňuje, děti se vybíjí jak fyzicky tak psychicky a nedochází u nich k potřebá ventilace dovedností na ulici či veřejnosti.